ACTIVITES PERINATALES

Contenu : vous êtes enceinte ou venez d'accoucher ? Le mouvement et l'activité sont indispensables à votre bien-être et votre santé, à condition d'être adaptés physiquement et humainement. C'est pourquoi nous vous proposons régulièrement des stages autour de différentes pratiques afin de maintenir ou renforcer votre condition physique, et profitez d'activités avec leur bébé pour celles qui le souhaitent (possibilité de porter, allaiter...). Les séances sont basées sur votre ressenti et adaptées aux aptitudes de chacune, où l'objectif n'est pas nécessairement la performance mais le simple plaisir de bouger. Ces activités sont aussi un temps d'échanges convivial entre mamans, que vous pourrez pratiquer enceinte, seule ou en portage.

Il s'agit de stage de bien-être avec des mouvements doux, toutefois nous vous recommandons un avis médical.

Nia : mélange de danse et d'arts artiaux, dans un esprit yoga. Parfait pour celles qui aiment allier corps et esprit, tout en choisissant leur degré de diffulté (3 niveaux : doux à intense).

Danse orientale : une activité qui révèle votre féminité tout en accompagnement idéalement le bassin et le périnée avant et après l'accouchement.

Intervenant(s) : Différents professeurs de danse et praticiens psychocorporels selon le stage

Horaires : 1h30 chaque stage (environ une fois par mois)

Dates et lieux : voir agenda (Nb : plans d'accès détaillés à nos salles ICI)

Tarifs : 20 € la séance ; 4ème séance OFFERTE

Rappel : adhésion annuelle de 10 € à l'association obligatoire dès votre seconde participation (bulletin)

INSCRIPTION